Christian Roos

Basis-Check-Up:

 

• Zur Untersuchung körperlicher Gesundheits- und Leistungsfaktoren.

 

• Anamnese:

Wir erfassen nach Ihren Wünschen Erkrankungen und Verletzungen, die in Ihrem Training berücksichtigt werden sollen.

 

• Anthropometrie:

Wir berechnen Ihren BMI und ermitteln Ihre Körperkomposition (Fettanteil, Anteil der fettfreien Körpermasse).

 

• Zur Erfassung individueller Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen messen wir u.a. Ihren Blutdruck und Ihre Herzfrequenz unter Ruhe- und Belastungsbedingungen;  bei Bedarf ermitteln wir auch Ihre Herzfrequenzvariabilität.

 

• Orthopädischer Status:

Wir untersuchen Ihre Körperhaltung, Wirbelsäulenform, Gelenkstellungen und ermitteln so Körperfehlhaltungen, Gelenkfehlstellungen etc..

 

• Beweglichkeitstests.

 

• Ausdauerleistungstests.

 

• Koordinationstests.

 

• Krafttests.

 

• Basis-Check-Up-Bericht:

Alle Untersuchungsergebnisse erhalten Sie von uns in Form eines schriftlichen Berichts, der darüberhinaus Ihre

definierten Trainingsziele und qualifizierte Trainingsempfehlungen beinhaltet.

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